심장이 불규칙하게 뛴다.부정맥의 원인과 치료 방법, 부정맥 예방 방법

 

평소 심장이 두근거리거나, 가슴이 ‘덜컥’ 내려앉는 느낌을 받은 적 있으신가요?
혹은 이유 없이 어지럽거나 가슴 통증이 느껴졌다면, **‘부정맥’**일 수 있습니다.

부정맥은 심장이 정상적인 리듬을 벗어나 너무 빠르거나 느리게, 혹은 불규칙하게 뛰는 상태를 말하는데요.
일시적일 수도 있지만, 지속되면 심장질환, 뇌졸중, 심지어 돌연사까지 유발할 수 있는 위험한 증상입니다.

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✅ 부정맥의 주요 원인

1. 심장질환
   • 협심증, 심근경색, 심부전 등의 기존 심장질환이 원인이 될 수 있습니다.
2. 고혈압
   • 장기간 고혈압 상태가 심장 근육을 두껍게 만들고 전기 신호 전달에 이상을 일으킬 수 있습니다.
3. 전해질 불균형
   • 특히 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 불균형은 심장 리듬에 직접적인 영향을 줍니다.
4. 스트레스 및 과도한 음주, 흡연
   • 자율신경계 이상을 유발하여 심장 박동이 불규칙해질 수 있어요.
5. 갑상선 기능 이상
   • 갑상선 기능 항진증은 심박수를 높이고, 기능 저하증은 느리게 만드는 등 영향을 줍니다.
6. 카페인이나 에너지 음료 과다 섭취
   • 일시적 두근거림을 유발하며, 민감한 사람에게는 부정맥을 유발할 수 있어요.

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🩺 대표적인 부정맥 증상

• 가슴 두근거림 (심계항진)
• 어지러움 또는 실신
• 호흡 곤란
• 피로감
• 흉통
• 박동이 빠르거나 느려지는 느낌

⚠️ 증상이 없더라도 부정맥은 잠복해 있다가 갑작스럽게 문제를 일으킬 수 있으므로, 정기적인 검진이 중요합니다.

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🛠️ 부정맥 치료 방법

1. 생활 습관 개선
   • 규칙적인 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리가 기본입니다.
   • 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 금연하는 것이 좋습니다.
2. 약물 치료
   • 항부정맥제, 베타차단제, 칼슘채널 차단제 등으로 심장 리듬을 조절합니다.
   • 약물은 전문의의 처방에 따라 정확하게 복용해야 합니다.
3. 시술 및 수술
   • 심장박동 조율기(Pacemaker) 삽입: 심박수가 너무 느릴 경우
   • 전극도자 절제술(Ablation): 부정맥을 유발하는 원인 부위를 제거
   • 삽입형 제세동기(ICD): 심실세동 등 생명을 위협하는 부정맥에 대비한 장치
4. 정기적인 추적 검사
   • 심전도(EKG), 홀터 모니터, 운동부하 검사 등을 통해 심장 상태를 체크합니다.

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💡 부정맥, 이렇게 예방하세요

• 소금 섭취 줄이기
• 유산소 운동 꾸준히 하기 (무리하지 않게)
• 스트레스 해소 방법 찾기 (명상, 요가 등)
• 정기적인 건강검진 받기

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부정맥은 방치하면 생명을 위협할 수 있지만,

조기에 발견하고 잘 관리하면 일상생활도 충분히 가능합니다.
몸에서 보내는 작은 신호에 귀를 기울이고, 이상 증상이 있다면 반드시 전문의와 상담하세요.