전체 글 썸네일형 리스트형 주택연금 주택연금계산 주택연금계산기 주택연금 신청 방법과 자격조건 총정리 우리나라도 이제 고령화사회가 시작되었다고 해도 과언이 아닐 정도로 출생률보다 노인률이 높아지고 있습니다. 아이들이 점점 줄어들고 고령의 인구만 늘어갈때 사회전반적으로 여러가지 문제가 발생하는데요. 고령의 노인이 일자리를 구하기도 쉽지 않지만, 그렇다고 부양해줄 자녀들이 많은것도 아닙니다. 노인이 되었다고 해도 경제활동을 하지 않고는 살아갈 수 없는 현실인데요. 오늘은 점점 늘어나고 있는 노령화 사회속 노후 생활을 걱정하시는 분들을 위해 주택연금에 관해 소개해드릴께요.✅ 주택연금이란?주택연금이란 만 55세 이상의 고령자가 본인이 소유한 집을 담보로 맡기고 매달 연금을 받는 제도입니다.정확한 명칭은 주택담보노후연금보장제도이며, 한국주택금융공사(HF)에서 운영합니다.즉, 평생 살아온 내 집에 계속 거주하면서도.. 더보기 갑자기 배가 아프고 통증 있다면, 장염원인 장염증상 장염 예방법 요즘처럼 더워지기 시작하는 시기, 갑자기 배가 아프고 설사, 구토, 열까지 난다면 혹시 장염 아닐까요?장염은 흔하지만 제대로 관리하지 않으면 탈수나 지속적인 위장 손상으로 이어질 수 있어요.오늘은 장염의 원인부터 증상, 예방법, 빠르게 회복하는 방법까지 한 번에 정리해드릴게요! 장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴 상태예요.주로 바이러스나 세균에 의한 감염으로 발생하며, 음식물 중독, 스트레스, 과식 등 다양한 이유로도 생길 수 있어요. 🦠 장염의 주요 원인바이러스 감염노로바이러스, 로타바이러스 등겨울철에 흔하지만, 1년 내내 발생 가능세균 감염살모넬라, 대장균, 캠필로박터 등덜 익은 고기, 오염된 물이나 음식이 원인식중독상한 음식, 냉장 보관이 잘못된 음식스트레스·과식위장 기능이 약해져 염증 발생 가능.. 더보기 채소 농약과 벌레 깨끗하게 제거하는법 ,채소별 맞춤 세척법 총정리 채소는 겉보기엔 깨끗해 보여도, 농약 잔류물, 왁스 코팅, 벌레 알 등이 숨어 있는 경우가 많아요. 특히 잎 사이 사이나 덩어리 채소 안쪽은 잘 안 보이기 때문에 정확한 세척법이 필요해요.채소를 세척하는 기본적인 방법은 흐르는 물로 씻기, 소금물 또는 식초물에 담갔다 세척하기, 베이킹소다를 물에 풀어 세척하기 등이 있지만, 채소마다 구조가 다르기 때문에 채소별 맞춤 세척법이 훨씬더 효과적입니다. 오늘은 채소별 맞춤 세척법을 알려드려 볼께요! 🥬 채소별 맞춤 세척법 총정리 🌿 1. 잎채소류 (상추, 깻잎, 치커리 등)식초물 또는 소금물에 5~10분 담근 후 깨끗이 헹굽니다.깻잎은 꼭 앞뒤를 벌려가며 세척!🥦 2. 브로콜리, 콜리플라워소금물 or 식초물에 담근 후끓는 물에 10~20초 데치기 → 찬.. 더보기 전기요금 시간대별 요금제(TOU) 전기세 절약 방법 전기요금 시간대별 요금제는 하루 중 전기를 많이 쓰는 시간대는 비싸게,전기를 적게 쓰는 시간대는 저렴하게 요금을 부과하는 제도입니다.정식 명칭은 주택용 계시별 요금제라고도 해요.🕒 전기요금 시간대별 요금제란?시간대에 따라 요금 단가가 달라지는 요금제로,기본 요금제(주택용 전력: 누진제) 대신 전기를 쓰는 시간에 따라 요금을 효율적으로 조절할 수 있는 요금제입니다.전기 사용량이 많거나, 심야시간대에 전기를 많이 쓰는 가정에서 특히 유리합니다.⏰ 요금 시간대 구분 (예시 기준)구분시간대특징경부하밤 11시 ~ 아침 9시요금 가장 저렴 (심야)중간부하아침 9시 ~ 오후 10시 (일부 시간)보통 수준 요금최대부하오후 1시 ~ 오후 5시요금 가장 비쌈 (전기 피크)예를 들면, 💡 일반 시간대 1kWh 당 150.. 더보기 전기세 조회 방법 전기요금 납부내역 조회방법 전기세 줄이는 방법 날이 점점 무더워지고 있습니다. 여름이 오면 더위도 무섭지만 누진세 적용으로 전기세 폭탄을 맞을까 더 걱정인데요. 오늘은 전기세 조회를 확인하여 전기사용량을 체크 하실 수 있는 방법과 전기세 절약팁을 공유해보겠습니다. 미리미리 대비하면 전기세 줄일 수 있어요! 전기세 조회 및 납부하러 가기https://online.kepco.co.kr/COM003D00 한전ON(한전온)전기요금 조회·납부, 명의변경, 고객상담 등 전기사용 관련 고객서비스를 제공하는 한전의 대표 플랫폼online.kepco.co.kr 1. 한전 홈페이지 바로가기 https://online.kepco.co.kr/ 전기요금 실시간 조회는 한전ON 홈페이지 또는 모바일 한전앱 에서 확인하실 수 있어요. 한전 ON ; https://.. 더보기 무지외반증 무지외반증증상 무지외반증운동 많은 분들이 발가락이 휘어지면서 통증을 느끼는 무지외반증(Hallux Valgus) 때문에 일상생활에 불편을 겪고 있습니다. 저도 무지외반증이 있어서 피곤하거나 오래 걸은날은 종아리 허리까지 통증이 있는데요. 오늘은 무지외반증의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법까지 자세히 알려드릴게요.무지외반증이란?무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고, 엄지 발가락 관절이 안쪽으로 튀어나오는 질환입니다. 튀어나온 부위는 신발에 눌려 통증과 염증이 생기기 쉽고, 심하면 다른 발가락까지 밀어내며 전체적인 발 변형으로 이어질 수 있습니다.무지외반증의 주요 원인유전적 요인가족력과 관련이 깊어, 부모가 무지외반증이면 자녀에게도 발생할 확률이 높습니다.불편한 신발하이힐, 앞이 좁은 구두 등 발을 비정상적으로 압박하는 신.. 더보기 컴포즈커피 팥절미 밀크쉐이크 팥절미 빙수 컴포즈 팥빙수 날이 더워지니 점점 빙수생각이 많이나요.아이들이 좋아하는 설빙의 애플망고치즈도 자주 먹지만 혼자 먹기엔 양이 많아 요즘 인기있는 메가커피에 젤라또 빙수와 컴포즈커피의 팥절미 빙수를 먹어보려고 주말에 집앞을 나왔습니다. 메가커피에 젤라또 빙수를 사려고 보니 품절이래요..🍨 인터넷 보니 품절인 지점이 많다네요 컴포즈 커피숍에 팥절미를 먼저 먹어보려고 갔습니당. 컴포즈커피숍은 오랜만이네요. 정확히 말하자면 컴포즈커피숍의 빙수는 밀크쉐이크에 팥을 넣고 갈은뒤 팥과 인절미를 올려주는 거네요. 가격은 메가커피 젤라또 빙수 4,400원 보다 100원 비싼 4,500원입니다. 쉐이크류라서 준비시간이 5분 좀 넘게 걸린것 같아요. 짜잔~팥절미 밀크쉐이크가 나왔어요.쪼꼬만 인절미가 잔뜩 올려져있고 팥도 듬뿍 들은 모.. 더보기 옥수수, 당뇨에 괜찮은가요?옥수수 당지수 옥수수 당지수 낮게 먹는법 🌽 맛있는 옥수수가 나오는 계절이에요. 더운 여름 입맛도 없고 배는 고플때 식사대용으로 옥수수를 좋아해서 자주 먹는데요. 먹다보니 옥수수도 탄수화물인데 싶어 당걱정이 되서 한번 알아봤어요. 옥수수 당지수 걱정없이 먹는 방법 알려드릴께요! 옥수수는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주고 혈당 상승 속도를 어느정도 완화해줍니다.비타민B군, 미네랄, 루테인, 제아잔틴을 함유하고 있어 혈관건강에도 도움이 됩니다.가공하지 않은 통 옥수수로 먹을 경우가 더 건강합니다.✘ 옥수수 섭취 주의점:탄수화물 비중이 높고 당질이 많음특히 초당옥수수처럼 단맛이 강한 품종은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있음당지수(GI)도 중간~약간 높은 편(GI 60~70) → 혈당 상승 가능성 있음📌 당뇨환자를 위한 섭취 팁 ✅ 삶아서 먹기GI .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음 목록 더보기
